Le sel et les électrolytes : trois vérités qui se contredisent
Épisode de Les supers aliments ! par Lionel · 7 août 2026 · 24 min
C’est le seul nutriment vital dont toutes les autorités de santé nous disent de réduire la consommation.
Nous en avons besoin, nous en manquons parfois, et nous en consommons trop. Les trois sont vrais.
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À propos du podcast
Notre corps est une machine formidable, et la qualité du carburant qu’on lui fournit détermine directement sa longévité et ses performances. Choisir des aliments sains et nutritifs va bien au-delà du simple plaisir de manger : Un bouclier naturel : Les aliments de qualité, riches en vitamines,…
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