Le thé : la boisson la plus bue au monde après l'eau
Épisode de Les supers aliments ! par Lionel · 21 septembre 2026 · 26 min
Thé vert, noir, blanc, oolong, matcha : une seule plante, six mondes. Dans cet épisode, ce que la recherche montre vraiment (cœur, cerveau, poids), quel thé choisir et à quelle qualité, comment le préparer sans le gâcher, et les cinq précautions qui comptent — fer, extraits concentrés, fluor, sommeil, température. Ce podcast ne remplace pas un avis médical.
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À propos du podcast
Notre corps est une machine formidable, et la qualité du carburant qu’on lui fournit détermine directement sa longévité et ses performances. Choisir des aliments sains et nutritifs va bien au-delà du simple plaisir de manger : Un bouclier naturel : Les aliments de qualité, riches en vitamines,…
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