Apprendre à se relaxer en profondeur

Épisode de Méditation Avec Eric pour Aller Mieux par Eric Beaufils-Piraud · 3 mai 2023 · 19 min

Apprenez à votre corps et à votre esprit comment entrer dans un espace de relaxation profonde. Cette méditation est idéale pour retrouver les sensations corporelles et habiter son corps.

Cette méditation, qui m’a été inspirée par Alex Howard, va vous permettre non seulement d’entrer dans une profonde relaxation, mais en plus, de cultiver une capacité à entrer facilement dans une telle relaxation. Votre subconscient va mémoriser et installer les repères nécessaires pour une relaxation profonde.

Ecoutez régulièrement cette méditation pour en recevoir pleinement les bénéfices.

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Elles sont dans un format qui entre directement dans la méditation, enrichi de musiques méditatives spécialement choisies et de technologie de battements binauraux pour méditer plus facilement. Vous les mettrez dans une playlist sur votre mobile, et vous les aurez ainsi en permanence avec vous.

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À propos du podcast

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Méditation Avec Eric pour Aller Mieux

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