📝3 clés pour penser enfin à soi - Épisode 1
Épisode de Méditation et Sophrorelaxation pour Tous par École du Bien-Être · 21 septembre 2021 · 7 min
C'est la rentrée ! Ce n'est pas une raison pour oublier les bienfaits sur le corps et l'esprit des promenades dans la nature, des baignades à la mer, des siestes au soleil... Listez vos essentiels en 3 points, 3 clés pour penser à soi grâce à une check-list. Vous pourrez ainsi la regarder chaque semaine et vous assurer que vous ne vous oubliez pas ! 🙂
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À propos du podcast
TYPES D'ÉPISODES : 🧘 Méditations esséniennes 🦋 Pour les adultes, jeunes adultes ❇️ Pour les enfants et/ou ados 🎧 "Impromptu" : accompagnement "Bien-être". 📝 Episodes "astuces" pour le bien-être Je vous propose des exercices de sophrologie et de relaxation, de la visualisation, des méditations…
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