🧘🏼 La connaissance de soi
Épisode de Méditation et Sophrorelaxation pour Tous par École du Bien-Être · 13 avril 2023 · 10 min
Cette méditation guidée est issue de la pratique de la méditation essenienne. Petit à petit, il s'agit de développer les organes subtils qui permettent d'être conscient de chaque mouvement de la pensée et de l’émotion, connaître les différentes couches de la conscience de façon méthodique, avec la méditation.
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À propos du podcast
TYPES D'ÉPISODES : 🧘 Méditations esséniennes 🦋 Pour les adultes, jeunes adultes ❇️ Pour les enfants et/ou ados 🎧 "Impromptu" : accompagnement "Bien-être". 📝 Episodes "astuces" pour le bien-être Je vous propose des exercices de sophrologie et de relaxation, de la visualisation, des méditations…
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