📝 EXERCICE : La respiration consciente
Épisode de Méditation et Sophrorelaxation pour Tous par École du Bien-Être · 1 avril 2023 · 9 min
Au bout de quelques jours d'observation de votre respiration, vous serez capable de percevoir le lien entre votre respiration, vos pensées et vos états d'âme.
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À propos du podcast
TYPES D'ÉPISODES : 🧘 Méditations esséniennes 🦋 Pour les adultes, jeunes adultes ❇️ Pour les enfants et/ou ados 🎧 "Impromptu" : accompagnement "Bien-être". 📝 Episodes "astuces" pour le bien-être Je vous propose des exercices de sophrologie et de relaxation, de la visualisation, des méditations…
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