❇️Les Étoiles Filantes
Épisode de Méditation et Sophrorelaxation pour Tous par École du Bien-Être · 26 février 2023 · 10 min
Cette relaxation permet à l'enfant de SE SÉPARER DE SES COLÈRES et de ce qui le perturbe. Il apprendra ici à déposer ce qui l'ennuie dans une étoile 🌟. Cette étoile filante emportera ses idées noires ou ses émotions désagréables loin de lui. Cet exercice pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi est tiré du livre de Stéphanie Couturier "Mon cours de relaxation pour les enfants". Bonne écoute relaxante !
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À propos du podcast
TYPES D'ÉPISODES : 🧘 Méditations esséniennes 🦋 Pour les adultes, jeunes adultes ❇️ Pour les enfants et/ou ados 🎧 "Impromptu" : accompagnement "Bien-être". 📝 Episodes "astuces" pour le bien-être Je vous propose des exercices de sophrologie et de relaxation, de la visualisation, des méditations…
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