3 conseils pour manger sans grossir cet été. Ep 87

Épisode de Minceur et TCA • Par Bobieandbow par Bobieand Bow · 1 juillet 2026 · 13 min

Dans cet épisode, je t'explique les 3 erreurs les plus fréquentes qui peuvent te faire prendre du poids.

On est nombreuses à vivre la même chose chaque été…

En quelques jours, notre corps semble changer. On se sent plus lourde, plus gonflée, moins à l'aise dans nos vêtements. Et très vite, une petite voix nous souffle : "Ça y est, j'ai grossi..."

Et si ce que tu interprètes comme une prise de poids n'était pas du tout ce que tu crois ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton corps peut te donner cette impression et surtout comment éviter de tomber dans le piège qui pousse tant de femmes à se restreindre dès les premiers jours des vacances.

Je suis presque certaine que tu ne regarderas plus ton corps de la même façon après cet épisode.

🎧 Bonne écoute 💛

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À propos du podcast

Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le…

Minceur et TCA • Par Bobieandbow

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