008: Comment savoir si tu es anxieuse... ou simplement très curieuse?
Épisode de Mode d'emploi humain par Estelle Gagné - Yoga thérapeute et Coach en optimisation d’énergie · 21 septembre 2026 · 18 min
Tu t'es déjà demandé pourquoi ton cerveau semble toujours en mouvement?
Est-ce que c'est de l'anxiété… ou simplement une façon différente de réfléchir?
Dans cet épisode, je t'ouvre les portes de mon propre cerveau. Je te partage comment je vis avec un esprit qui analyse, observe, fait des liens et remet constamment les choses en question… sans pour autant vivre dans l'anxiété.
Je te propose aussi trois repères simples pour t'aider à distinguer des pensées anxieuses d'un esprit naturellement curieux, créatif et en constante évolution.
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À propos du podcast
Bienvenue sur Mode d’emploi humain, le podcast où nous explorons l’art de se vivre pleinement en tant qu’humain. Ici, on ne parle pas seulement de pensées et de stratégies : on part du corps, parce que c’est là que tout commence. À travers ce podcast, je partage des outils concrets pour reprendre…
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