012: Tu n'as peut-être pas autant d'énergie que tu le crois

Épisode de Mode d'emploi humain par Estelle Gagné - Yoga thérapeute et Coach en optimisation d’énergie · 19 octobre 2026 · 14 min

Tu te lèves tôt, tu enchaînes les journées, tu coches toutes les cases… et tu te dis que tu débordes d'énergie.

Mais est-ce vraiment de l'énergie?

Dans cet épisode, je t'invite à faire la différence entre la performance et une énergie véritablement durable. Parce qu'on peut accomplir énormément de choses tout en étant profondément déconnectée de son corps.

Une réflexion essentielle si tu veux arrêter de fonctionner sur le pilote automatique et retrouver une énergie qui nourrit plutôt qu'une énergie qui épuise.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Mode d’emploi humain, le podcast où nous explorons l’art de se vivre pleinement en tant qu’humain. Ici, on ne parle pas seulement de pensées et de stratégies : on part du corps, parce que c’est là que tout commence. À travers ce podcast, je partage des outils concrets pour reprendre…

Mode d'emploi humain

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