010: Pourquoi tu devrais donner une vraie chance au yoga

Épisode de Mode d'emploi humain par Estelle Gagné - Yoga thérapeute et Coach en optimisation d’énergie · 5 octobre 2026 · 12 min

Pourquoi autant de gens abandonnent le yoga… juste avant de commencer à en ressentir les véritables bienfaits?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le yoga peut sembler difficile au début, ce qui fait que plusieurs décrochent trop rapidement et ce qui se transforme réellement lorsqu'on persévère.

On parle des bienfaits du yoga, du corps, du système nerveux et de tout ce qui nous donne envie, un jour, de dérouler notre tapis encore et encore.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Mode d’emploi humain, le podcast où nous explorons l’art de se vivre pleinement en tant qu’humain. Ici, on ne parle pas seulement de pensées et de stratégies : on part du corps, parce que c’est là que tout commence. À travers ce podcast, je partage des outils concrets pour reprendre…

Mode d'emploi humain

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