006: Je pensais que je pratiquais le yoga... mais je faisais surtout du sport

Épisode de Mode d'emploi humain par Estelle Gagné - Yoga thérapeute et Coach en optimisation d’énergie · 7 septembre 2026 · 13 min

Quand j'ai commencé le yoga, je cherchais surtout un bon entraînement.

Je voulais transpirer, me dépasser, devenir plus forte et plus souple. Et c'était une excellente porte d'entrée.

Mais avec le temps, j'ai découvert que le yoga pouvait m'apporter bien plus qu'un entraînement physique.

Dans cet épisode, je te raconte mon parcours, comment ma vision du yoga a complètement changé et pourquoi aujourd'hui, je crois qu'il existe une pratique adaptée à chaque personne, peu importe son âge, son niveau ou ses objectifs.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Mode d’emploi humain, le podcast où nous explorons l’art de se vivre pleinement en tant qu’humain. Ici, on ne parle pas seulement de pensées et de stratégies : on part du corps, parce que c’est là que tout commence. À travers ce podcast, je partage des outils concrets pour reprendre…

Mode d'emploi humain

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