#17 Let's Talk - ET SI ON ARRÊTAIT DE DEVOIR FAIRE POUR EXISTER ?

Épisode de Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis par Mathilde Depaulis · 9 septembre 2026 · 21 min

🎙️ Bienvenue dans Mouvement,

le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.

Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.

🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réfléchir autrement, et réapprendre à s’écouter dans un monde qui nous pousse souvent à faire l’inverse.

🎙️ Dans cet épisode…

Avec la rentrée, nous retrouvons nos agendas, nos objectifs, nos projets et nos listes de choses à faire.

Mais aujourd’hui, j’ai envie de vous poser une autre question :

👉 Qui suis-je quand je ne suis pas en train de faire ?

Parce que nous apprenons très tôt à associer ce que nous faisons à la valeur que nous recevons en retour. Réussir, produire, être utile, avancer… jusqu’à parfois confondre ce que nous faisons avec ce que nous sommes.

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à notre rapport au « faire », à la place que prend notre métier dans notre identité, et à ce qui reste de nous lorsque nous retirons nos rôles, nos projets et nos réussites.

Je vous partage notamment mon expérience personnelle lors de mon postpartum, lorsque j'ai arrêté les consultations pendant un an, et cette question qui m'a alors particulièrement accompagnée : qui suis-je si je ne suis plus en train de faire ?

Je vous présenterai notamment le VIA Character Strengths Survey, un questionnaire qui permet d'identifier nos 24 forces de caractère.

👉 Découvrir gratuitement le questionnaire VIA

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📖 Mes Cahiers – Équilibre émotionnel et Anti-Anxiété (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne

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Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍

🎵 Dreaming – Master Soul Boy 🎶

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À propos du podcast

Bonjour, je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles. Bienvenue dans MOUVEMENT, le 1er podcast pour décomplexer et parler librement de nos émotions. Un podcast qui nous met en mouvement grâce à la libération de la parole…

Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis

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