#6 Let's Talk - Culpabilité : quand prendre soin de soi dérange

Épisode de Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis par Mathilde Depaulis · 3 septembre 2025 · 34 min

Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.

Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE). Je vous accompagne ici avec sincérité, douceur et clarté pour vous aider à remettre du mouvement dans ce qui semble figé.

🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent se connaître, se reconnecter à leur boussole intérieure et avancer en conscience.

Dans les épisodes “Let’s Talk”, je vous parle en solo, au micro, en toute intimité. C’est un moment brut, sans filtre, où je partage des réflexions profondes, parfois personnelles, toujours ancrées dans la réalité thérapeutique.

Ce premier épisode de la saison 3 de Mouvement est une invitation à regarder la culpabilité autrement.

Celle qui surgit quand on prend du temps pour soi.

Quand on se repose. Quand on ralentit. Quand on consulte.

Pourquoi est-ce si difficile de se choisir sans s’excuser ?

Pourquoi le fait de prendre soin de soi déclenche souvent un malaise, une petite voix qui dit : “Tu n’en fais pas assez” ?

Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous des clés thérapeutiques, des images fortes (dont celle du masque à oxygène), deux moments de mon histoire personnelle… et une réflexion profonde sur la congruence : vivre en cohérence avec ce qu’on ressent, ce qu’on pense et ce qu’on fait.

👉 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à se poser sans culpabiliser, à être sans devoir toujours faire.

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🎵 Dreaming – Master Soul Boy

🌸 Je vous souhaite une très belle écoute !

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À propos du podcast

Bonjour, je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles. Bienvenue dans MOUVEMENT, le 1er podcast pour décomplexer et parler librement de nos émotions. Un podcast qui nous met en mouvement grâce à la libération de la parole…

Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis

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