EXTRAIT - [🤏] J'ai envie de triturer, help !

Épisode de Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie par Camille Montaz · 21 septembre 2026 · 1 min

Lance cette note dès que l'envie commence à monter et qu'une partie de toi pense qu'elle ne pourra pas résister. Pendant quelques minutes, je reste avec toi pour couper l'élan, laisser passer la vague et remettre un peu d'espace entre la pulsion et le geste. Tu repartiras aussi avec une première action très simple pour répondre autrement à ce dont tu as besoin sur le moment.

CET EXTRAIT T'A PLU ? Accède à ces Notes vocales 24/7 pour t'aider à éloigner la dermatillomanie, un mot après l'autre ICI : https://peaussible.fr/notes-vocales-dermatillomanie-soutien/

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Des messages audio à écouter dans les moments où la dermatillomanie prend trop de place : quand l’envie de triturer monte, pendant ou après une crise, face au miroir, avant de voir du monde, ou simplement quand ta peau te pèse. Camille (créatrice du média Peaussible sur la dermatillomanie et…

Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie

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