EXTRAIT - [🤏] Mince, j'ai encore trituré sans m'en rendre compte…

Épisode de Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie par Camille Montaz · 21 septembre 2026 · 1 min

Tu viens de réaliser que ta main était déjà sur ta peau, peut-être depuis plusieurs minutes, et tu t'en veux de ne pas l'avoir remarqué plus tôt. Cette note t'aide à sortir du pilote automatique sans transformer ce moment en échec, à déplacer doucement tes mains et à comprendre ce que ton cerveau cherchait peut-être à réguler. Repérer le geste, même après qu'il a commencé, c'est déjà reprendre une part de choix.

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À propos du podcast

Des messages audio à écouter dans les moments où la dermatillomanie prend trop de place : quand l’envie de triturer monte, pendant ou après une crise, face au miroir, avant de voir du monde, ou simplement quand ta peau te pèse. Camille (créatrice du média Peaussible sur la dermatillomanie et…

Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie

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