EXTRAIT - [🤏] Je viens de faire une crise...

Épisode de Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie par Camille Montaz · 21 septembre 2026 · 1 min

À écouter juste après une crise, lorsque tu vois ta peau abîmée et que la honte, la colère ou les reproches commencent à arriver. Cette note t'aide à éviter la double peine : la crise, puis tout ce que tu t'infliges mentalement après. On va faire redescendre la pression, limiter l'envie de recommencer et passer doucement du mode « attaque » au mode « soin ».

CET EXTRAIT T'A PLU ? Accède à ces Notes vocales 24/7 pour t'aider à éloigner la dermatillomanie, un mot après l'autre ICI : https://peaussible.fr/notes-vocales-dermatillomanie-soutien/

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Des messages audio à écouter dans les moments où la dermatillomanie prend trop de place : quand l’envie de triturer monte, pendant ou après une crise, face au miroir, avant de voir du monde, ou simplement quand ta peau te pèse. Camille (créatrice du média Peaussible sur la dermatillomanie et…

Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie

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