EXTRAIT - [🤯] Je procrastine… et mes mains vont vers ma peau

Épisode de Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie par Camille Montaz · 21 septembre 2026 · 1 min

À lancer quand tu es bloquée devant quelque chose que tu n'arrives pas à commencer, et que tes mains, elles, ont déjà trouvé quoi faire. Je t'aide à comprendre ce que la derma vient combler dans cet entre-deux, à sortir de l'immobilité sans te forcer, et à remettre tes mains et ton attention sur une première toute petite action. Quelques minutes pour débloquer le moment, sans te juger d'avoir procrastiné.

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À propos du podcast

Des messages audio à écouter dans les moments où la dermatillomanie prend trop de place : quand l’envie de triturer monte, pendant ou après une crise, face au miroir, avant de voir du monde, ou simplement quand ta peau te pèse. Camille (créatrice du média Peaussible sur la dermatillomanie et…

Notes vocales Peaussible : ton soutien avec la dermatillomanie

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