90. 6 trucs simples pour bien manger même si tu n'as pas le temps
Épisode de Nourrir par Pénélope Villeneuve · 2 novembre 2023 · 5 min
Sais-tu quelle est la raison principale pour laquelle on abandonne un processus de perte de poids?
Penses-y un peu… Dans le monde effréné d’aujourd’hui, c’est le manque de temps. Je comprends que ça peut être difficile de mettre sur la table un repas sain quand tu cours du travail à la garderie. Tu arrives à la maison, tu es fatiguée et tu ne sais peut-être pas quoi préparer…
Tu l’as entendu dire, pour perdre du poids, il faut prendre le temps de préparer des repas santé qui ne contiennent pas tout ce qu’on essaie
d’éviter. Mais, le temps, justement, on n’en a pas nécessairement beaucoup.
Dans cette épisode, je te donne mes trucs simples pour mieux manger, même si le temps te manque. Regarde-la vite pour les découvrir.
Pour te donner un coup de pouce dans ton aventure de perte de poids, je t’offre une mini formation gratuite : Comment perdre 5 lb en 7 jours sans régime strict et sans suppléments.
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À propos du podcast
Bienvenue sur le podcast Nourrir! Ici on parle d'alimentation faible en sucre, de gestion de poids, d'hormones et de digestion sans parler de régime et de diète. L'équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit pour une santé optimal. Je suis une passionnée du corps humain, la machine! J'ai aussi…
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