91. Comment perdre du poids sans de voir te priver
Épisode de Nourrir par Pénélope Villeneuve · 9 novembre 2023 · 7 min
Est-ce que tu penses que tu ne peux pas perdre de poids sans devoir te priver?
C’est ce que beaucoup de gens pensent. Combien de fois as-tu entendu des choses comme : il faut diminuer les portions, compter les calories, faire attention à tout ce que tu manges?
Moi, je te dis que tu peux perdre du poids sans avoir l’impression de te priver et de manquer quelque chose. Tu ne me crois pas?
Regarde mon épisode, je partage avec toi 6 façons de perdre du poids sans te priver. Tu verras, c’est tout à fait possible.
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À propos du podcast
Bienvenue sur le podcast Nourrir! Ici on parle d'alimentation faible en sucre, de gestion de poids, d'hormones et de digestion sans parler de régime et de diète. L'équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit pour une santé optimal. Je suis une passionnée du corps humain, la machine! J'ai aussi…
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