đ·đ‘’đ‘Žđ‘Ÿ 𝑀. — Doutes & Peurs : Comment traverser une pĂ©riode de changement ?

Épisode de Off The Mat par Marine · 30 aoĂ»t 2026 · 47 min

AprĂšs avoir passĂ© des annĂ©es Ă  construire, structurer, anticiper, contrĂŽler et me prĂ©parer Ă  la prochaine Ă©tape, j’ai pris le temps de regarder ma vie autrement. Et ce que j’ai dĂ©couvert a profondĂ©ment changĂ© ma maniĂšre de l’aborder aujourd’hui.

Dans cet Ă©pisode Dear M., je te partage mon histoire, mais surtout les mĂ©canismes parfois trĂšs subtils qui peuvent nous maintenir en mode survie, nous Ă©loigner de notre intuition et nous faire vivre selon des rĂ©flexes qui ne nous correspondent plus vraiment. Je parle de (perte de) motivation, de discipline, de repos, d’effort, mais aussi de cette difficultĂ© Ă  s’arrĂȘter, Ă  Ă©couter son intuition et Ă  ne pas toujours vivre dans l’attente de l’étape suivante; des prises de conscience qui ont profondĂ©ment changĂ© ma façon de prendre mes dĂ©cisions et d’habiter ma vie.

Parce qu’au fond, je crois que la plus belle transformation n’est pas toujours celle qui se voit de l’extĂ©rieur. Parfois, c’est simplement le moment oĂč l’on rĂ©alise que l’on n’a plus besoin de courir vers une autre version de soi, parce que celle que l’on est aujourd’hui, mĂ©rite dĂ©jĂ  d’ĂȘtre rencontrĂ©e.

Cet Ă©pisode est pour toi si :​

— tu as l’impression de faire tout ce qu’il faut
 mais de ne jamais vraiment te sentir assez ;

— tu es Ă©puisĂ©e de toujours chercher la prochaine Ă©tape, la prochaine version de toi ;

— tu as la sensation de courir aprùs quelque chose d’invisible, sans savoir exactement quoi ;

— tu ressens l’envie de ralentir, de revenir Ă  l’essentiel et d’écouter davantage ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur.

Belle Ă©coute đŸ€ M.

𝐋𝐞𝐬 𝟕 đ©đ«đžđŠđąđžđ«đŹ đŁđšđźđ«đŹ 𝐬𝐹𝐧𝐭 đšđŸđŸđžđ«đ­đŹ ↓https://bit.ly/LeStudioOnline

𝐑𝐞ç𝐹𝐱𝐬 đ†đ«đšđ­đźđąđ­đžđŠđžđ§đ­ 𝐋𝐞𝐬 đ‹đžđ­đ­đ«đžđŹ ↓https://marinechapon.ck.page/newsletter

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À propos du podcast

Off the Mat est une extension de mon journal intime, une maniĂšre brute, sincĂšre et honnĂȘte de partager mes rĂ©flexions et enseignements de vie. Mes paroles y sont dĂ©nuĂ©es de filtres, tandis que je transmets avec vulnĂ©rabilitĂ© et humilitĂ© mes conseils et outils pour transformer ton quotidien. Le


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