𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀. — Si tu te sens perdue, écoute cet épisode

Épisode de Off The Mat par Marine · 26 juillet 2026 · 35 min

Le plus déroutant, ce n’est pas de ne plus savoir où aller. C’est de réaliser que la vie qui nous convenait hier ne nous ressemble plus aujourd’hui.

Le travail, les relations, les projets ou les rêves qui nous animaient perdent peu à peu leur évidence. Une impression diffuse s’installe, comme si quelque chose était devenu off. Alors une pensée finit par émerger : « Je suis perdue. » Et si ce sentiment n’était pas le problème… mais un signal ? Le signe que certaines sphères de votre vie ne sont plus alignées avec la personne que vous êtes en train de devenir.

Dans ce nouvel épisode de Dear M., je partage une réflexion très personnelle, inspirée de ce que je traverse actuellement. Je parle de cet inconfort de l’entre-deux : cet espace où l’on n’est plus vraiment la personne que l’on était, sans être encore celle que l’on devient. J’y explore pourquoi la perte de sens n’est ni un manque de motivation, ni un simple passage à vide, mais une invitation à réévaluer ce qui mérite encore notre énergie. Je partage aussi pourquoi vouloir absolument connaître le comment nous empêche souvent de vivre pleinement le présent, et pourquoi ralentir est parfois la décision la plus courageuse dans une société qui nous pousse à faire toujours plus, toujours plus vite.

Nous parlons également de notre dialogue intérieur, de la manière dont il façonne notre réalité, mais aussi de cette croyance selon laquelle il faudrait tout remettre en question lorsque quelque chose ne va plus. Car lorsque tout semble constamment off, ce n’est peut-être pas toi qui as besoin de changer... mais l’environnement dans lequel tu évolues.

Chacune de nos décisions façonne la personne que nous sommes aujourd’hui et prépare celle que nous sommes en train de devenir. Un épisode pour celles qui traversent une période de transition et qui ont besoin de se rappeler qu’il existe une immense différence entre se sentir perdue… et être en train de revenir à soi.

Cet épisode est pour toi si :

— tu te sens perdue, tu as l’impression de ne plus vraiment reconnaître la vie que tu as construite ;

— tu ressens une perte de sens, cette sensation diffuse que quelque chose n’est plus aligné avec la personne que tu es devenue ;

— tu cherches à faire confiance à l’inconnu, à vivre avec l'idée que tu ne peux pas avoir toutes les réponses ;

— tu as besoin de te rappeler que changer de direction n’est pas un échec, mais parfois le signe que tu es en train de revenir à toi.

Belle écoute,

M.

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