Burn-in : comment une femme leader en arrive là

Épisode de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout par CÉCILIA DE ROVÈRE · 27 octobre 2026 · 19 min

Vous tenez le coup, votre équipe tourne, votre entreprise tourne. Mais votre corps tire la sonnette d'alarme, votre tête ne décroche plus, et les vacances ne réparent plus rien. Ce n'est pas encore le burn-out. C'est le burn-in, cette phase d'épuisement professionnel silencieux où le stress devient chronique.

Dans cet épisode, je vous explique comment les femmes leaders y arrivent, pourquoi les super-performeuses sont les plus exposées, et la pensée qui les y maintient : « si ce n'est pas moi, personne ne le fera ». Vous verrez aussi pourquoi l'épuisement est un symptôme et non le problème, et comment en sortir sans quitter votre poste ni votre entreprise.

Faire le test d'épuisement : https://outleburnout.com/test

Réserver une consultation : https://outleburnout.com/stop-burnout

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À propos du podcast

OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Je vous aide à reconnaître les signes d'alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l'énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia…

OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout

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