Le burn-in : le mot qui vous manque

Épisode de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout par CÉCILIA DE ROVÈRE · 7 octobre 2026 · 16 min

Burn-in : la phase avant le burn-out, quand l'épuisement professionnel s'installe sans bruit. Vous faites le job chaque jour, mais ça vous coûte de plus en plus cher, et le repos ne suffit plus à vous remettre.

Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est le burn-in, décrit par la psychologue Evelyne Josse comme la première phase de l'épuisement professionnel : le moment où le stress devient chronique et ne redescend plus. Ce n'est pas un diagnostic, et ce n'est pas encore un burn-out.

Je reviens aussi sur l'étude Apec d'octobre 2025 sur la santé mentale des cadres et des managers : les cinq signes à surveiller, pourquoi la plupart des cadres n'en parlent pas, et pourquoi le déni n'est pas un manque de lucidité.

Ce podcast ne remplace pas un avis médical. Si ces signes durent depuis plusieurs semaines, parlez-en à votre médecin traitant ou à la médecine du travail.

Faire le test burn-out, gratuit et anonyme, en trois minutes : https://outleburnout.com/test

Réserver un rendez-vous gratuit pour faire le point sur votre situation : https://outleburnout.com/stop-burnout

Un podcast de Cécilia de Rovère, coach spécialisée dans la prévention et la récupération du burn-out chez les femmes.

Autres épisodes de « OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout »

À propos du podcast

OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Je vous aide à reconnaître les signes d'alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l'énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia…

OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout

Épisodes similaires

Tous les épisodes de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout · Plus de podcasts Business