Burn-out : 5 signes à ne pas ignorer
Épisode de OUT le BURN OUT – Prévenir et sortir du burnout par CÉCILIA DE ROVÈRE · 5 juin 2025 · 12 min
Burnout : 5 signes que je retrouve chez 90 % des femmes que j’accompagne
Fatigue persistante, émotions incontrôlées, cerveau en boucle, isolement… Dans cet épisode, je décris les signaux d’alerte souvent minimisés alors qu’ils montrent que le burnout est en train de s’installer.
Si vous vous demandez : “Est-ce que je suis en burnout ?”, cet épisode est pour vous.
On passe en revue :
la fatigue qui ne passe plus
les émotions qui explosent
le cerveau qui rumine sans s’arrêter
la perte de motivation et l’isolement social
les comportements d’évitement pour ne plus rien ressentir
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Le podcast OUT le Burnout aide les femmes à sortir de l’épuisement professionnel sans culpabiliser, sans tout plaquer, et avec des outils concrets.
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À propos du podcast
OUT le burn-OUT est le podcast burn out francophone dédié aux femmes actives en surcharge ou en plein épuisement professionnel. Je vous aide à reconnaître les signes d'alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l'énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia…
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