🎧 "Marcher pour se rétablir : Quand la nature et le mouvement aident à mieux vivre la bipolarité" 🌿 Avec Laurence Reckford 🚶‍♂️

Épisode de Parole de bipolaire par HopeStage · 18 février 2025 · 50 min

🎙️ Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire", nous explorons les bienfaits insoupçonnés de la marche sur le rétablissement psychique avec Laurence, fondatrice de l’association Colina. 🌿

Passionnée et engagée, Laurence a créé Colina pour permettre aux jeunes adultes en rétablissement de troubles psychiques de retrouver confiance, lien social et apaisement grâce à des marches itinérantes en pleine nature. 🚶‍♂️

🔍 Ce qu’on explore dans cet épisode :

📅 Timeline de l’épisode :

00:00 – Présentation de Laurence et de l’association Colina 🌍

08:00 – Pourquoi la marche aide à se rétablir après un trouble psychique 🧠

15:00 – Le lien entre nature, mouvement et bien-être mental 🌱

25:00 – Reprendre confiance en soi grâce à l’itinérance 🏕️

40:00 – Comment franchir le premier pas quand on est en dépression ? 🚪

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il offre une vision différente et concrète du rétablissement, en mettant en lumière des solutions accessibles et puissantes comme la marche et le lien social. Si tu cherches une manière pratique et naturelle d’améliorer ton bien-être, cet épisode est fait pour toi. 🎧🌈

🌟 En bonus :

Association Colina

🎙️ Cet épisode t’apportera des clés précieuses pour avancer un pas après l’autre vers un mieux-être durable. ✨

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À propos du podcast

Je suis Clément Baissat, bipolaire de type 2 et je partage ce chemin avec toi. Dans Parole de Bipolaire, on parle sans tabou de la bipolarité et de ses défis au quotidien : sommeil, addictions, travail, relations, émotions et équilibre de vie. À travers des témoignages, des conseils pratiques et…

Parole de bipolaire

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