#108 Trauma développemental #1: quand l’anxiété vient de ce dont tu ne te souviens pas

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 5 mai 2025 · 48 min

📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxieteDans cet épisode profondément touchant et éclairant, Camille t’invite à plonger dans le vaste univers du trauma développemental — ces empreintes laissées bien avant qu’on ne sache parler, parfois même dès la conception. Dans cet épisode (comme toujours !) documenté avec soin, avec sa douceur et sa clarté habituelles, Camille t’aide à comprendre comment nos premières expériences, souvent invisibles ou oubliées, influencent durablement notre système nerveux, nos relations et notre santé mentale.Tu découvriras pourquoi l’anxiété, les symptômes chroniques ou l’hypervigilance peuvent trouver leurs racines dans cette période précoce de la vie et, surtout, comment commencer à apporter de la conscience, de la compassion et de la régulation là où il y a eu un manque de soutien ou de sécurité.✨ Un épisode essentiel pour toute personne en quête de compréhension, de guérison ou simplement de vérité sur ce que signifie être humain (et un indispensable pour les parents !).🔍 CE QUE CAMILLE ABORDE DANS CET ÉPISODE :- Pourquoi le trauma développemental commence dès la conception et parfois même dès le désir d’enfant- Comment un bébé est totalement dépendant de son environnement pour réguler son système nerveux- Ce que signifie vivre dans un état d’hypervigilance et comment cela s’installe très tôt dans la vie- Le rôle du stress prénatal et de l'absence de contexte pour le bébé in utero- L'impact potentiel d’une naissance surmédicalisée sur le système nerveux de l’enfant- Comment la culpabilité parentale peut être adoucie grâce à la conscience, la régulation et un mantra puissant - L’importance de se réguler soi-même quand l’environnement ne peut pas être parfait- Des explications claires de concepts clés comme le trauma préverbal, l’état dorsal et les ondes cérébrales Thêta- Des pistes pour comprendre l’impact transgénérationnel de croyances liées à la peur de l’accouchement🧡 DES HISTOIRES PERSONNELLES PUISSANTESCamille partage avec vulnérabilité:- Son propre conflit intérieur entre savoir théorique et réalité de la maternité- La honte ressentie dans certains moments du quotidien avec son bébé- L'héritage inconscient de la peur de mourir en accouchant- Son expérience d’une fausse couche à trois mois et le manque de reconnaissance sociétale de cette perte💬 TERMES TECHNIQUES EXPLIQUÉS- Trauma développemental : ensemble d’expériences précoces qui laissent une empreinte sur le système nerveux, souvent en l’absence de figures d’attachement disponibles et/ou bienveillantes.- État dorsal (théorie polyvagale) : mode de shutdown physiologique utilisé face à un stress trop intense, associé à l’impuissance.- Régulation / co-régulation : capacité à revenir à un état de calme intérieur, seul ou grâce à la présence d’un autre.- Ondes Thêta : ondes cérébrales dominantes jusqu’à environ 7 ans, associées à une absorption passive et à un état d’hypnose naturelle chez l’enfant.🔔 Abonne-toi au podcast Pas de Souci pour ne pas manquer les prochains épisodes de cette série essentielle.📣 ENVIE DE GUÉRIR À LA RACINE, LÀ OÙ TOUT A COMMENCÉ ?Si cet épisode t’a parlé, et que tu ressens que tes réactions, ton anxiété ou ton mal-être viennent de bien plus loin que ce que tu peux expliquer… alors le programme ARISE est pour toi.Tu y apprendras à réguler ton système nerveux, à réparer les empreintes précoces du trauma développemental, et à te libérer en profondeur des schémas automatiques qui te maintiennent en tension.📌 Rejoins la liste d’attente ici : https://arise.camilletomat.com/⚠️ AVERTISSEMENTLe contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

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