#112 - Épisode MASTER #1: À la racine de nos blessures cachées: anxiété, honte et rage

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 30 juin 2025 · 1 h 19 min

🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/Dans ce Master épisode spécial, qui fait partie de la campagne estivale ÉTÉ '25, Camille te propose une sélection exceptionnelle regroupant les épisodes les plus écoutés sur les conséquences du trauma. Elle explore en profondeur deux conséquences majeures: l'anxiété et la honte toxique. À travers un voyage éclairant au cœur de la régulation du système nerveux, tu comprendras mieux comment ces symptômes se manifestent et comment les dépasser durablement. Si tu as déjà ressenti cette spirale d'émotions incontrôlables ou cette voix intérieure critique persistante, cet épisode pourrait bien changer ta façon de voir ton histoire et te donner des clés concrètes pour avancer.🔎 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :- Pourquoi l'anxiété est “juste”un symptôme, pas le problème réel, et comment cela affecte ta capacité à guérir.- La différence essentielle entre honte saine (qui aide à établir tes limites) et honte toxique (qui déforme ton identité).- Comment les traumas anciens influencent ta réaction au stress, en créant des schémas de contrôle et de relâchement extrêmes.- Des stratégies pratiques de régulation sensorielle pour reconnecter ton corps à ses sensations.- Une méthode efficace pour distinguer intuition et anxiété (ces phrases ont changé ma vie)💬 TÉMOIGNAGES PERSONNELS PARTAGÉS :Camille partage des anecdotes personnelles fortes, notamment comment elle a grandi dans un environnement où l'erreur était interdite et comment cela a nourri sa propre honte toxique. Elle évoque également l'accident de voiture qui l'a profondément marquée, révélant comment un manque de soutien peut ancrer une honte durable.⭐️ PRÊT À REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE ÉMOTIONNELLE ?Le programme phare ARISE, proposé par Camille et son équipe, ouvre bientôt ses portes ! Ce programme unique te guide à travers des pratiques somatiques pour réguler ton système nerveux et transformer durablement ta relation au trauma. Abonne-toi, partage cet épisode autour de toi et rejoins dès maintenant la liste d'attente d'ARISE pour découvrir comment créer un changement durable en toi.👉 Rejoins la liste d'attente d'ARISE dès aujourd'hui: https://arise.camilletomat.com/ 📅 PROGRAMME ÉTÉ '25 :Lundi 30/6 : 🎧 #112 - MASTER Épisode #1: À la racine de nos blessures cachées: anxiété, honte et rageDimanche 6/7 : 💨 Séance de BREATHWORK: Parts protectricesLundi 7/7 : 🎧 #113 - MASTER Épisode #2: Pourquoi tu as l’impression de ne pas y arriver dans la vie: le lien entre le trauma et l’estime de soi et l’ambitionLundi 14/7 : 🎧 #114 - MASTER Épisode #3: Tu n’as pas les relations que tu mérites, tu as les relations que tu désires (ou comment ton style d’attachement définit tes relations)Lundi 21/7 : 🎧 #115 - 9 Mythes autour du trauma PARTIE 1Lundi 28/7 : 🎧 #116 - 9 Mythes autour du trauma PARTIE 2Dimanche 3/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: S’ancrer en ventralLundi 4/8 : ❤️‍🩹 #117 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: CarolineMercredi 6/8 : 👩‍🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 sur l'anxiétéLundi 11/8 : ❤️‍🩹 #118 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: TamaraMercredi 13/8 : 👩‍🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 sur les maladies chroniquesLundi 18/8 : ❤️‍🩹 #119 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: AudreyVendredi 22/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: Retrouver sa puissanceLundi 25/8 : ❤️‍🩹 #120 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: Valérie ⚠️ Avertissement : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

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