#111 Quand l'obsession de guérir épuise: comprendre ce qu’il se passe vraiment

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 16 juin 2025 · 32 min

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Dans cet épisode essentiel, Camille aborde un sujet délicat mais omniprésent : l’obsession de guérir. Tu te reconnais peut-être dans cette spirale épuisante de rechercher constamment des solutions à chaque symptôme ou inconfort. Camille explore avec compassion pourquoi cette quête incessante, souvent non intentionnelle, peut nous épuiser et comment trouver un équilibre sain pour continuer à guérir tout en vivant pleinement ta vie.

Découvre comment l'approche somatique et le travail avec les parts (Internal Family Systems) peuvent t'aider à sortir du cycle infernal de l’hypervigilance et à retrouver une sérénité durable.

POINTS CLÉS ABORDÉS 🔑 :

L'obsession de guérir : symptômes, frénésie des méthodes et la pression du "toujours plus".

L'alternance épuisante entre résignation (état dorsal) et frénésie d'action (état sympathique).

Pourquoi l’obsession de guérir peut devenir une addiction

Le rôle crucial du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale dans cette obsession.

Des témoignages concrets illustrant l'impact de l’obsession sur la vie quotidienne.

Pourquoi tes proches ressentent également ta souffrance: explication scientifique sur l'empathie neurologique.

L'importance d'une communauté bienveillante, comme celle du programme Arise, pour traverser ces phases difficiles.

CAMILLE PARTAGE SON EXPÉRIENCE PERSONNELLE 💬 :

Son parcours avec l'anxiété et une récente période de douleur physique intense en post-partum.

Les stratégies et outils qu’elle a utilisés, soulignant les excès possibles dans cette quête.

Le soutien crucial apporté par sa communauté et son mari.

Camille rappelle une vérité essentielle: la guérison est le résultat naturel d’une vie vécue en sécurité et non un objectif à atteindre coûte que coûte. Elle encourage à apprécier chaque étape, même les plus chaotiques, pour vivre pleinement son chemin vers la régulation

ACTUALITÉS 📅

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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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