#110 Maternité sans filtre: traverser l’impuissance et se reconstruire

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 2 juin 2025 · 1 h 00 min

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Dans cet épisode très intime, Camille partage avec authenticité son parcours poignant à travers la maternité et le postpartum. Enregistré à seulement quelques semaines puis quelques mois après son accouchement, cet épisode est un témoignage brut et profond sur les réalités souvent cachées de cette période intense. Camille aborde sans détour les difficultés physiques, émotionnelles et relationnelles qu’elle a traversées, tout en offrant des pistes concrètes pour naviguer à travers ces moments difficiles grâce aux outils somatiques et à la régulation du système nerveux.

✨ POINTS CLÉS ABORDÉS DANS L'ÉPISODE :

Le trauma développemental et son impact dès la grossesse, la naissance et le postpartum.

Les expériences personnelles de Camille avec la grossesse après une fausse couche, ses peurs et les mécanismes de dissociation.

L’importance fondamentale d’apprendre à demander de l’aide, poser des limites et activer ses ressources.

L’expérience intense et inattendue de la douleur physique postpartum (fissure anale) et ses conséquences émotionnelles profondes.

Comment identifier et travailler avec les parts de soi (Internal Family Systems) pour gérer les conflits internes et les tensions émotionnelles.

La puissance des pratiques somatiques (orientation, ancrage, respiration) dans la gestion de l'anxiété et de la douleur.

L’impuissance ressentie face aux difficultés et comment elle peut devenir un lieu profond de croissance personnelle et spirituelle.

💖 HISTOIRES PERSONNELLES MARQUANTES :

Camille raconte avec émotion sa fausse couche et comment cet événement traumatique a profondément influencé sa grossesse suivante. Elle partage aussi ouvertement l’expérience bouleversante d’une fissure anale postpartum qui l’a plongée dans des douleurs intenses et prolongées, la confrontant à l’impuissance totale et à des pensées très sombres, tout en révélant les ressources somatiques qui lui ont permis de traverser ces épreuves avec résilience.

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Si l'expérience de Camille résonne avec toi et que tu souhaites maîtriser ces outils précieux de régulation, la prochaine cohorte ARISE débute le 1er septembre 2025. Ce programme en ligne de 3 mois propose enseignements somatiques, pratiques en petits groupes et une communauté de soutien comme on n’en trouve nulle part ailleurs.

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⚠️ AVERTISSEMENT :

Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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