#119 Pourquoi la thérapie, le coaching et la nutrition ne suffisent pas (et ce qui marche vraiment pour te libérer de tes traumatismes)

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 1 septembre 2025 · 1 h 11 min

Et si tes symptômes, tes blocages et tes comportements n’étaient pas “le problème”… mais des solutions que ton système a trouvées pour survivre ?Dans cet épisode spécial, Camille réunit Diana et Delphine, deux coachs du programme Arise, pour plonger au cœur des modalités qui transforment la guérison :- 🌱 La théorie polyvagale → comprendre enfin pourquoi les états de ton système nerveux façonnent tes pensées, tes émotions et tes relations.- 🐅 La Somatic Experiencing → libérer en douceur l’énergie de survie figée dans ton corps depuis le trauma.- 💞 L’Internal Family Systems (IFS) → découvrir que toutes les parts de toi, même les plus extrêmes, ont une bonne intention et ouvrir la voie à la compassion👉 Ensemble, Camille, Diana et Delphine montrent comment ces approches se complètent et pourquoi elles font toute la différence pour passer du simple changement à une véritable transformation.✨ Camille partage aussi ses propres prises de conscience — de la honte toxique au soulagement de voir qu’il n’y a “pas de mauvaises parts”, jusqu’à la sensation de retrouver une boussole intérieure pour naviguer dans son système nerveux.📌 RESSOURCES MENTIONNÉES- ❤️‍🩹 Découvrir le programme Arise : https://arise.camilletomat.com/ - 🧠 Mini-programme gratuit : https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/*****Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi !⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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