#132 Dépasser la peur de ne pas être prêt: comprendre le rôle du système nerveux

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 23 février 2026 · 23 min

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📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live

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Tu veux quelque chose dans ta vie.

Mais tu ne te sens pas prêt.e.

Tu veux aimer autrement.

Créer.

Changer de travail.

Te reposer vraiment.

Guérir.

Démarrer ce projet qui t’appelle depuis des années.

Et pourtant… quelque chose bloque.

La peur.

La honte.

Le doute.

Une sensation diffuse que “ce n’est pas le bon moment”.

Et si le problème n’était pas ton courage ?

Et si ce n’était pas un manque de discipline ?

Et si c’était une question de régulation du système nerveux ?

Dans cet épisode, on plonge dans ce moment si humain :

👉 Vouloir profondément quelque chose

👉 Mais ne pas se sentir prêt.e pour l’accueillir.

🌿 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI…

● Tu veux ouvrir un nouveau chapitre mais tu restes figé.e

● Tu ressens un tiraillement constant entre élan et peur

● Tu veux lancer un projet (visible ou invisible) mais tu procrastines

● Tu rêves d’une relation plus saine mais tu as peur de t’engager

● Tu veux guérir… mais tu ne te sens pas “assez solide” pour commencer

● Tu as l’impression que “ce n’est pas encore le bon moment”

🧠 CE QUE TU VAS COMPRENDRE DANS CET ÉPISODE

✨ Pourquoi on ne se sent jamais vraiment “prêt”

✨ Pourquoi être prêt est une décision, pas un ressenti

✨ Le rôle de la régulation dans la manifestation de nos projets

✨ Pourquoi on ne peut pas construire un rêve depuis un état de survie

✨ Pourquoi chaque grand projet implique peur, honte et deuil

✨ Comment créer l’état intérieur qui permet le changement

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Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?

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Merci pour ton écoute, ta confiance et ta présence.Et si cet épisode ou ce sommet peut apporter un peu d’espoir à quelqu’un autour de toi, partage-le.C’est comme ça que cette mission continue 🤍

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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

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À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

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