#133 Pourquoi les couples se détruisent alors qu’ils s’aiment

Épisode de Pas de soucis ! par Camille Tomat · 16 mars 2026 · 48 min

Pourquoi des couples qui s’aiment profondément finissent-ils par se faire du mal, s’éloigner ou se détruire ?

Dans cet épisode, on va bien au-delà de la simple “communication de couple”. Parce que dans beaucoup de conflits, ce ne sont pas seulement deux personnes qui se parlent… ce sont deux systèmes nerveux qui cherchent la sécurité.

On parle ici de réponses de survie dans le couple, de charge mentale, d’attachement, de baby clash, de fatigue chronique, de manque de ressources, de sécurité relationnelle et de ce qui se joue vraiment quand les tensions prennent toute la place.

Tu découvriras pourquoi :

● Les disputes activent souvent nos réponses de survie (combat, fuite, figement, effondrement)

● La charge mentale agit comme une activation chronique du système nerveux

● L’attachement anxieux, évitant ou désorganisé influence profondément la dynamique du couple

● On peut ne pas se sentir en sécurité dans une relation saine… à cause de ce que l’autre réveille en nous

● La régulation et la co-régulation sont essentielles pour revenir à la réparation

Un épisode profond, intime et déculpabilisant pour mieux comprendre ce qui se joue dans le couple quand l’amour est là… mais que les ressources ne suivent plus.

Si cet épisode résonne pour toi, partage-le à quelqu’un qui traverse peut-être une période difficile dans son couple 🤍

*****

🧠 Régule ton système nerveux

➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/

*****

🌱 Programme ARISE

Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?

ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition.

❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/

*****

⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.

Autres épisodes de « Pas de soucis ! »

À propos du podcast

Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir. Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce…

Pas de soucis !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Pas de soucis ! · Plus de podcasts Health Fitness