Comprendre le trauma bonding: intensité ou amour?

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 12 février 2026 · 18 min

Dans cet épisode, Zeinab aborde le concept de trauma bonding, où l'intensité émotionnelle est souvent confondue avec l'amour. Elle explique comment les schémas relationnels peuvent être influencés par des mémoires corporelles et transgénérationnelles, et comment ces dynamiques peuvent mener à des relations toxiques. Zeynep souligne l'importance de reconnaître ces mécanismes pour sortir du trauma bonding et construire des relations saines basées sur la sécurité et la maturité émotionnelle.

00:00 Introduction au trauma bonding

02:53 Les mécanismes de la mémoire corporelle

06:10 Intensité émotionnelle vs amour

08:53 Relations toxiques et cycle de la douleur

12:02 Sortir du trauma bonding

15:10 Réguler le système nerveux pour un amour sain

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Mots clés: trauma bonding, amour, intensité, mémoire, relations toxiques, épigénétique, système nerveux, guérison, sécurité, relations saines

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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