Les phrases typiques de ton parent toxique!

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 16 février 2026 · 26 min

Cet épisode aborde les excuses typiques des parents toxiques, qu'ils soient conscients ou non de leur comportement. Zeinab explore comment ces excuses peuvent blesser les enfants et les adultes qu'ils deviennent, en mettant en lumière des phrases courantes qui évitent la remise en question et maintiennent un pouvoir affectif. Elle souligne l'importance de reconnaître ses propres blessures et de poser des limites saines pour favoriser la guérison.

00:00 Introduction à la parentalité toxique

02:53 Les phrases typiques des parents toxiques

05:46 Les excuses abusives des parents

09:09 La victimisation parentale et ses conséquences

11:59 Le gaslighting et la manipulation émotionnelle

14:46 Les dettes invisibles et la comparaison

18:07 La minimisation des émotions et le déni

20:54 Responsabilité personnelle et chemin de guérison

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Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.

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Mots clés: parentalité toxique, excuses abusives, gaslighting, victimisation, émotions, guérison, limites, manipulation, enfance, trauma

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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