Pourquoi rester dans une relation qui te vide ?

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 23 février 2026 · 22 min

Dans cet épisode, Zeinab explore les raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations toxiques qui les vident émotionnellement. Elle aborde des thèmes tels que la logique de rester, les mécanismes de la dépendance affective, la loyauté, l'illusion de l'espoir, et l'importance d'évaluer le coût des relations. Zeinab encourage les auditeurs à réfléchir à leurs choix relationnels et à reconnaître leur valeur personnelle.

00:00 Introduction aux relations toxiques

02:50 Pourquoi on reste dans des relations destructrices

06:02 Les mécanismes de la dépendance affective

08:59 Loyauté invisible et attachements inconscients

11:54 L’illusion de l’espoir et le cycle relationnel

15:12 Évaluer le coût émotionnel de la relation

18:03 Conclusion et passage à l’action

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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