Les 12 piliers du bien être féminin!

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 9 février 2026 · 40 min

Dans cette vidéo, Zeinab aborde le bien-être féminin en déconstruisant les mythes liés à la routine matinale, en soulignant l'importance de comprendre le cycle menstruel et ses impacts sur la santé mentale. Elle évoque également la nécessité d'exprimer ses émotions, l'importance d'un environnement sain, l'autonomie financière et l'acceptation de soi comme piliers essentiels du bien-être féminin.

00:00 Introduction au bien-être féminin

02:30 Déconstruire les mythes de la routine matinale

07:46 Comprendre le cycle menstruel et ses impacts

12:54 Santé mentale et pressions sociétales

18:19 L’importance de l’expression émotionnelle

24:47 L’environnement et le bien-être féminin

32:51 L’autonomie financière et le bien-être

36:41 Acceptation de soi et amour de soi

💡 Ciao Anxiété

30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et sortir durablement de l’anxiété

👉 https://www.zeinab-coaching.com/r%C3%A9gulersystemenerveux

💡 Formation Soins Énergétiques STH® (Spiritual Trauma Healing)

Te former à une approche profonde du trauma, du corps et de l’énergétique

👉 https://www.zeinab-coaching.com/energetique

💡 L’Oracle du Corps Apaisé

54 pratiques concrètes pour réguler le système nerveux et revenir à la sécurité intérieure

👉 https://www.zeinab-coaching.com/product-page/l-oracle-du-corps-apais%C3%A9

💡 Programme autonome – Guérir sa Sorcière Brûlée

Imposture, peur de réussir, peur d’être visible, peur du jugement, blocages inconscients

👉 https://www.zeinab-coaching.com/sorci%C3%A8rebrul%C3%A9e

💡 Séances de Breathwork

Apaiser le corps, réguler le système nerveux, sortir de l’anxiété, reconnecter au féminin

👉 https://www.zeinab-coaching.com/breathwork

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⚡ Ebook offert – Réguler ton système nerveux & comprendre ton style d’attachement

👉 https://www.zeinab-coaching.com/regulersonsystemenerveux

⚡ Soin énergétique STH® offert – Alignement, purification & recentrage

👉 https://www.zeinab-coaching.com/soinsth

⚡ Ebook offert – Autodiagnostic de ton enfance & reconnexion à ton enfant intérieur

👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur

✨ Si ce contenu t’aide :

👍 Laisse un like

💬 Écris un commentaire

📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un

C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/

📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/

🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast

🎙️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw

#holistique #anxiété #trauma #systemenerveux #santémentale #guerisoninterieure #guérisonémotionnelle #breathwork #energetique #soinénergétique #soinenergetique #devperso #spiritualité #constellationsfamiliales #stresschronique

⚠️ Avertissement

Le contenu de ces vidéos/podcast est à visée éducative et informative. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un accompagnement médical ou thérapeutique professionnel.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « PAS DOCILE »

À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

PAS DOCILE

Épisodes similaires

Tous les épisodes de PAS DOCILE · Plus de podcasts Health Fitness