Tu n'es pas un mauvais parent... tu as un système nerveux épuisé!

Épisode de PAS DOCILE par Zeinab B.S · 26 mai 2026 · 24 min

Zeinab explore la biologie du système nerveux parental pour comprendre pourquoi la patience s'épuisent face aux enfants. Elle explique comment la fatigue, le stress chronique et la surcharge émotionnelle déclenchent des réactions de survie, et propose des stratégies pour réguler le système nerveux et réparer la relation parent-enfant

00:00 Introduction : pourquoi la patience s'épuise chez les parents

01:29 Le système nerveux du parent et les mécanismes de survie

05:25 Les blessures du passé et les déclencheurs émotionnels

12:26 L'enfant comme miroir : comprendre les réactivations

16:38 Régulation, réparation et parentalité consciente

22:13 Conclusion

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Programmes ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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parentalité, système nerveux, régulation émotionnelle, patience, stress, réparation, amour, enfant intérieur, attachement, gestion des émotions

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À propos du podcast

Tu as appris à être sage. À plaire, à te taire, à tenir. Ton corps, lui, n’a rien oublié. Moi c’est Zeinab, coach et formatrice spécialisée dans les traumas d’enfance et transgénérationnels, le système nerveux et les mécanismes qui façonnent notre façon d’aimer, de travailler et de vivre. Chaque…

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