Episode 43: Rebondir face à l'adversité
Épisode de Poids, Science et Pleine Conscience par Hala Lahlou · 13 mai 2026 · 20 min
Dans cet épisode, Hala Lahlou partage son expérience personnelle face au stress, à la maladie de sa mère, et à la récupération avec autocompassion et pleine conscience. Elle met en lumière l'impact du stress sur la santé mentale et physique, et l'importance de l'autocompassion pour rebondir.
Mots clés:
#stress, #autocompassion, #pleine conscience, santé mentale, #résilience #récupération, #bienveillance
Pour en savoir plus
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À propos du podcast
« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions…
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