Épisode 49: Les aliments ultra-transformés et leurs impacts
Épisode de Poids, Science et Pleine Conscience par Hala Lahlou · 8 septembre 2026 · 31 min
Dans cet épisode, nous explorons le phénomène des aliments ultra-transformés, leur impact sur la santé et comment faire des choix alimentaires plus éclairés dans un quotidien occupé.
Mots clés: aliments transformés, ultra-transformés, santé, nutrition, alimentation, poids, microbiote, stress, habitudes alimentaires.
Messages clés:
Différence entre aliments transformés et ultra-transformés
Classification NOVA des aliments
Effets des aliments ultra-transformés sur la santé
Facteurs environnementaux favorisant la consommation d'aliments ultra-transformés
Stratégies pour réduire la consommation d'aliments ultra-transformés
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À propos du podcast
« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions…
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