Épisode anniversaire: Un an de réflexions, de gratitude et de futurs projets!
Épisode de Poids, Science et Pleine Conscience par Hala Lahlou · 8 juillet 2026 · 14 min
Dans cet épisode anniversaire, Hala revient sur une année riche en découvertes personnelles et en partage avec ses auditeurs. Elle partage son parcours, ses défis, et ses aspirations pour continuer à inspirer et soutenir sa communauté autour du poids, de la santé mentale et hormonale.
Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
Le récit de la création du podcast il y a un an, et les premiers pas de Hala dans le monde du podcasting
Les statistiques impressionnantes : plus de 18 000 écoutes et une audience mondiale, notamment au Kyrgyzstan, Nouvelle-Calédonie, Chine, et plus encore
La force de persévérer malgré les obstacles personnels, notamment avec la maladie de sa mère et ses défis liés au TDAH
Les thèmes abordés : surpoids, santé hormonale, méditation guidée, et approches scientifiques pour mieux comprendre son corps
La valeur du partage et de la communauté : encouragements, retours positifs, et invitations à témoigner
Les projets pour la prochaine année : changements de cadence, invités spécialisés, et sujets à venir comme la ménopause, la chirurgie, et la santé mentale
❤️🚨👌Profitez du rabais anniversaire du podcast pour acheter le Ebook de perte de poidsHala Lahlou (@Optimease) | Stan
Autres épisodes de « Poids, Science et Pleine Conscience »
- Épisode 51: Faire des courses tout en préservant ta santé et ton portefeuille! 1 octobre 2026
- Épisode 50: Manger à la maison sans s'épuiser! 16 septembre 2026
- Épisode 49: Les aliments ultra-transformés et leurs impacts 8 septembre 2026
- Épisode 48: C'est l'été et avec plusieurs plaisirs et défis! 14 juillet 2026
- Épisode 47: Parlons de lipoedème! 16 juin 2026
- Épisode 46: Parlons de médicaments de perte de poids (2eme partie) 2 juin 2026
- Épisode 45: Parlons de médicaments pour la perte de poids ( première partie) 26 mai 2026
- Épisode 44: De SPOK à SMOP, parlons d'ovaires, de résistance à l'insuline, de testostérone et d'infertilité. 19 mai 2026
- Episode 43: Rebondir face à l'adversité 13 mai 2026
- Épisode 42: Parlons de grossophobie et de stigmatisation reliée au poids, avec Dre Marilou Côté 21 avril 2026
- Épisode 41: L'eau, votre alliée pour optimiser votre poids? 14 avril 2026
- Épisode 40: Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et quoi faire à la place? 7 avril 2026
- Épisode 39: 4 choses que tout le monde devrait savoir sur le surpoids et l'obésité 31 mars 2026
- Episode 38: Bon gras vs. mauvais gras: entre mythes, mensonges et vérité! 24 mars 2026
- Épisode 37: Les fibres-essentielles pour la santé? 17 mars 2026
À propos du podcast
« Poids, Science & Pleine Conscience » est un podcast dédié à toutes les personnes curieuses de mieux comprendre leur poids, ajuster leurs habitudes et soucieuses de mieux prendre soin de leur santé globale, physique, métabolique et mentale. Ici, pas de discours culpabilisant ni de solutions…
Épisodes similaires
- Lisez 10 minutes par jour pour nourrir votre âme [TIPS SANTE] #159 – Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
- [PETITE DOUCEUR] François Mallet, trouble bipolaire et transmission ? – Folie Douce - politiser la santé mentale
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Médicaments périmés – Sport, Santé et Bien-être - Radio Mélodie
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
Tous les épisodes de Poids, Science et Pleine Conscience · Plus de podcasts Health Fitness