14. Témoignage SII : “Je vivais avec des douleurs infernales” comment Léna a retrouvé une vie normale

Épisode de POOPCAST par Fleur Le Calonnec · 10 janvier 2026 · 10 min

Pendant plus de 5 ans, Léna a vécu avec des douleurs abdominales intenses, imprévisibles, parfois au point de la réveiller la nuit.

Comme beaucoup de personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable (SII), elle a longtemps essayé de tenir avec des médicaments, des laxatifs, des antispasmodiques… sans jamais comprendre ce qui n’allait pas vraiment.

Dans cet épisode du Poopcast, Léna, 30 ans, cuisinière, raconte sans filtre :

la douleur constante et la peur de ce qui se passait dans son corps

la charge mentale énorme liée à la nourriture

les repas évités, la vie sociale mise de côté

le malaise dans la relation de couple

la sensation d’être “malade” en permanence, sans réponse claire

Elle partage aussi ce qui a marqué un vrai tournant :

comprendre que le problème n’était pas “juste le lactose”

arrêter les solutions qui soulageaient sur le moment mais aggravaient le fond

être accompagnée étape par étape, avec une méthode claire et expliquée

retrouver un équilibre alimentaire, sans peur de manger

remanger fruits et légumes, sans douleur

ne plus sortir avec une trousse de médicaments

retrouver de l’énergie, du bien-être, et surtout… une vie plus légère

👉 Léna explique pourquoi elle n’aurait jamais pu faire ce chemin seule, et pourquoi le fait d’être accompagnée a tout changé dans sa compréhension du SII.

✨ Un épisode pour celles qui :

se reconnaissent dans la douleur chronique

ont “tout essayé” sans résultat durable

se sentent perdues, incomprises ou découragées

veulent entendre un témoignage réel, honnête, sans promesse magique

🎙️ Trois mots pour décrire sa vie aujourd’hui :

👉 Légèreté – Bien-être – Apaisement

Si tu es concernée par le SII, cet épisode peut être un vrai déclic.

____

Tu ne sais pas par où commencer ? 👇

1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”

Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.

🔗 Lien quizz

2️⃣ Appel gratuit

Échange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.

🔗 Lien appel 📞

🌟 Plus de ressources :

⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube

Instagram :

@dieteticienne_sii

@lepoopcast

💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « POOPCAST »

À propos du podcast

C'est le podcast 100% dédié au syndrome de l’intestin irritable, pour les femmes qui n’en peuvent plus de souffrir, de ressembler à une femme enceinte à cause des ballonnements et du ventre gonflé, d’attendre le soir pour déboutonner leur pantalon, ou d’avaler des médicaments contre la…

POOPCAST

Épisodes similaires

Tous les épisodes de POOPCAST · Plus de podcasts Health Fitness