5. FODMAP et SII : comprendre enfin le vrai protocole (sans tout supprimer)

Épisode de POOPCAST par Fleur Le Calonnec · 11 octobre 2025 · 12 min

Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ?

Moi aussi.

Alors dans cet épisode, on remet les choses au clair.

Tu as sûrement déjà vu ces fameuses listes FODMAP sur Google où tout est interdit.

Mais la vérité, c’est que le vrai protocole FODMAP n’a rien à voir avec ça.

Dans cet épisode du POOPcast, je t’explique :

🍞 Ce que sont réellement les FODMAP (et pourquoi tout le monde s’emmêle)

🧠 Comment savoir si tu souffres vraiment d’un syndrome de l’intestin irritable (SII)

🍽️ Les étapes concrètes du protocole FODMAP sans frustration

💬 Et comment soulager ton ventre sans bannir tous tes aliments préférés

Si tu veux comprendre ton ventre, calmer tes douleurs digestives et reprendre le contrôle de ton alimentation — cet épisode est pour toi 💩

Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :

https://www.youtube.com/watch?v=pgFsKI4Rbnw&t=2s

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1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”

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C'est le podcast 100% dédié au syndrome de l’intestin irritable, pour les femmes qui n’en peuvent plus de souffrir, de ressembler à une femme enceinte à cause des ballonnements et du ventre gonflé, d’attendre le soir pour déboutonner leur pantalon, ou d’avaler des médicaments contre la…

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