34. Comment ne plus vivre pour le regard des autres ? - Julia Flabat (Créatrice de contenus)

Épisode de Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses par Nejma Ayadi · 28 septembre 2026 · 1 h 04 min

Julia Flabat grandit dans un village de 80 habitants, en Picardie, élevée par ses grands-parents. Enfant timide, elle apprend à cacher ses émotions et cherche longtemps l’amour et la validation à l’extérieur.

À 18 ans, elle part au Mexique pour participer à L’Île de la Tentation. La télé-réalité lui apporte la visibilité, mais l’enferme dans des rôles qui ne lui ressemblent pas toujours. Après Les Anges, en 2012, un lynchage médiatique la plonge dans une dépression de cinq à six mois. L’écriture devient alors son refuge et lui permet de reprendre le pouvoir sur son histoire.

Derrière les voyages en famille, les tournages à l’aube et les montages du soir, Julia comprend ensuite qu’elle vit un rêve qui n’est plus le sien. L’image parfaite devient une cage dorée dans laquelle elle ne respire plus.

Le Népal, les constellations familiales et l’hypnothérapie l’aident à relire son histoire. Elle réalise que la lumière cherchée dans l’amour, la notoriété et le regard des autres était déjà en elle. À 39 ans, elle ne définit plus la puissance par la réussite visible : pour elle, « la puissance, c’est rayonner ».

Dans cet épisode, Julia partage :

Comment son enfance a nourri son besoin d’être aimée

Ce que la télé-réalité et le lynchage ont déplacé en elle

Comment l’écriture l’a aidée à traverser la dépression

Pourquoi une vie rêvée peut devenir une cage dorée

Comment la séparation et la spiritualité l’ont ramenée vers elle-même

À écouter si :

Le regard des autres prend encore trop de place

Une vie parfaite en apparence ne ressemble plus à celle qui la vit

Une séparation ou un épuisement impose un réalignement

Pour suivre Julia :

Instagram : @Julia.flabat

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Nej est un podcast qui décrypte les habitudes, les rituels et le discours intérieur des femmes puissantes. À travers des conversations intimes et inspirantes avec des femmes (artistes, sportives, entrepreneures, expertes), ce podcast explore des thèmes essentiels comme l'ambition féminine, la…

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