Queen of the Mountains
par Mile & Stone · Sport
Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin.
On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée.
Un podcast Mile & Stone
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Où écouter « Queen of the Mountains » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- Que faut-il (VRAIMENT) manger au quotidien quand on fait du trail ?
27 octobre 2026 · 38 min
Entre la traque aux calories, la mode des régimes hyperprotéinés et les injonctions contradictoires, trouver le bon équilibre ressemble souvent à un casse-tête. Que faut-il… - Maman, entrepreneuse et ultra-traileuse : les secrets d'imperfection d'Axelle Nardoux - présenté par WISE
13 octobre 2026 · 44 min
Comment concilier vie de famille, aventure entrepreneuriale et ultra-trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Axelle Nardoux, co-fondatrice de… - Premier 55 km, premier 100 km : ce qu'elles ont appris (et raté)👑 Diane Rassineux, Julie Lelong [Queen of the Mountains / On Tour - Annecy]
6 octobre 2026 · 56 min
On rêve d'allonger les distances, mais entre le doute de ne pas avoir le niveau et la peur de la blessure, comment sauter le pas ? Dans ce dernier épisode de Queen of the… - Nutrition : ce que votre corps attend VRAIMENT pour récupérer après une course 🍝 [Queen of the Mountains / On Tour - Nantes]
29 septembre 2026 · 53 min
Pizza, chocolat chaud ou smoothie : et si bien récupérer après une course était avant tout une histoire de plaisir et d'écoute de soi ? Dans cet épisode enregistré en public à… - Cours Petite Tomate : on m'a dit de ne pas courir enceinte 🤰 [Queen of the Mountains / On Tour - Bordeaux]
22 septembre 2026 · 59 min
En direct et en public depuis Bordeaux pour l'étape de Queen of the Mountains/ On Tour, Laurie Delhostal accueille une invitée aussi inspirante qu'authentique : Marine Gibard,… - Entraînement trail : on BALAYE toutes les idées reçues 👊
15 septembre 2026 · 46 min
Faut-il forcément souffrir pour progresser en trail ? Doit-on obligatoirement courir à jeun pour être performante ? Est-ce que la musculation va vraiment vous faire prendre du… - Pro, perso, haut niveau : la méthode de Laure Paradan & Marine Quintard pour tout aligner - présenté par Rossignol
8 septembre 2026 · 51 min
Comment trouver le juste équilibre entre une carrière professionnelle épanouissante et l'exigence du haut niveau en trail running ? Dans cet épisode enregistré depuis la boutique… - Le dîner des Queens (avec Nouchka Diet, Anne Dubndidu, Sissi Cussot et Agathe Bes)
1 septembre 2026 · 1 h 24 min
Qu'est-ce qui pousse des femmes à repousser leurs limites sur les sentiers, à briser les stéréotypes et à conquérir les cimes, de la traversée des Alpes à la Diagonale des Fous ?… - Anne Dubndidu, engagée corps et âme [REPLAY]
18 août 2026 · 54 min
Pourquoi le trail et les sports d'endurance sont-ils encore trop souvent semés d'obstacles pour les femmes ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit… - Lucile Woodward nous livre les SECRETS de la prépa physique pour le trail [REPLAY]
4 août 2026 · 51 min
Moins de blessures, plus de puissance, et de vraies sensations de liberté sur les sentiers : et si la clé de votre progression en trail résidait dans la préparation physique ?… - Marianne Hogan, le sourire de la liberté [REPLAY]
21 juillet 2026 · 53 min
Comment se relève-t-on quand le corps flanche au sommet de sa forme ? Pour ouvrir notre série spéciale des replays de l'été, redécouvrez le tout premier épisode de Queen of The… - Queen of the Mountains passe en mode summer ! 😎
20 juillet 2026 · 1 min
Ça y est, la première saison de Queen of the Mountains touche à sa fin ... On a adoré la vivre et la partager avec vous toutes et vous tous, un immense merci pour votre fidélité… - Récupération : la méthode des élites pour réparer le corps et l'esprit après la course - présenté par New Balance
28 juin 2026 · 53 min
Ça y est, vous l'avez fait. La ligne d'arrivée est franchie, la médaille est autour de votre cou et la pression est enfin retombée. Mais alors que vous nous écoutez, sur le… - Canicule : comment s'entraîner quand les températures explosent ? [Queen of the Mountains / On Tour - Marseille]
23 juin 2026 · 52 min
Pour ce troisième épisode de Queen of the Mountains/On Tour, Laurie Delhostal pose ses micros sous le soleil brûlant de Marseille. Face à la mer, mais surtout face à des vagues… - Checklist d'avant-course : comment s'organiser pour arriver l'esprit libre au départ ? - présenté par New Balance
19 juin 2026 · 34 min
Dans quelques jours, vous serez sur la ligne de départ de votre objectif de la saison. Le stress monte, les doutes s'installent et la météo devient votre application préférée.… - Marie Goncalves, l'art de ne rien s'interdire [Queen of the Mountains / On Tour - Lyon] 👸
16 juin 2026 · 59 min
Marie Goncalves ne rentre dans aucune case, et c’est précisément sa plus grande force. À 28 ans, elle mène de front une carrière d'avocate passionnée et une vie d'athlète de haut… - Mental : comment dompter ses émotions et gérer la douleur en trail ? - présenté par New Balance
12 juin 2026 · 52 min
Que se passe-t-il dans notre tête quand les jambes ne veulent plus avancer ? Comment gérer le doute qui s'installe à mi-course ou le stress qui monte à une semaine du départ ?… - S'entraîner pour le trail en ville : la méthode pour dompter le manque de D+ [Queen of the Mountains / On Tour - Paris]
9 juin 2026 · 1 h 02 min
Peut-on vraiment préparer un trail quand on habite en ville ? Dans ce tout premier épisode de la tournée Queen of The Mountains / On Tour enregistré en public à Paris, Laurie… - Affûtage : comment s'entraîner à 3 semaines du Marathon du Mont Blanc ? - présenté par New Balance
5 juin 2026 · 48 min
🏔️ Peut-on encore progresser à seulement trois semaines d’un objectif majeur ou faut-il impérativement lever le pied ? Et comment transformer la contrainte du matériel en une… - Emily Harrop : le destin en or d'une championne olympique
26 mai 2026 · 49 min
Dans ce 20ème épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal vous emmène à la rencontre d’une immense championne au parcours hors norme : Emily Harrop. À seulement 28 ans,… - Endométriose : on brise les idées reçues avec la gynéco des championnes (Carole Maître)
12 mai 2026 · 42 min
Une femme sur dix souffre d'endométriose en France. Pour beaucoup de sportives, cette maladie chronique et inflammatoire est synonyme de douleurs invalidantes, de fatigue… - Procrastination : pourquoi notre cerveau nous freine (et comment se mettre en action!) avec Christèle Albaret
28 avril 2026 · 43 min
Procrastination : Pourquoi notre cerveau nous freine dans notre pratique du trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Christelle Albaret,… - Laura Pineau, l'ultra à la verticale
14 avril 2026 · 46 min
Laura Pineau est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains. Figure montante de l'escalade et athlète de l'extrême, Laura redéfinit les limites de la verticalité en… - Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice Michel
31 mars 2026 · 44 min
Comment concilier plaisir de manger, santé durable et performance en trail sans s'enfermer dans des règles rigides ou des régimes à la mode ? Dans cet épisode de Queen of the… - Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)
17 mars 2026 · 45 min
Comment concilier une carrière exigeante, une vie de famille remplie et une préparation sérieuse en trail ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit… - Anne-Lise Rousset, nouveau départ
3 mars 2026 · 40 min
Anne-Lise Rousset est l’invitée de ce nouvel épisode de Queen of the Mountains. Figure emblématique du trail international, vétérinaire et mère de famille, elle vient de prendre… - Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)
17 février 2026 · 50 min
Aménorrhées banalisées, fuites urinaires en plein effort, déficit énergétique et fractures de fatigue à répétition : la réalité du trail féminin est souvent bien loin des images… - Prépa Mentale : Les 5 piliers pour oser se lancer en trail (avec Anthéa Juin)
3 février 2026 · 49 min
La préparation mentale est-elle réservée aux élites ? Absolument pas. Dans cet épisode de Queen of The Mountains, Laurie Delhostal reçoit Anthéa Juin, experte en préparation… - Camille Bruyas, l'instinct au sommet
20 janvier 2026 · 48 min
Camille Bruyas incarne cette force tranquille capable de transformer chaque épreuve en une nouvelle ligne de départ. Après une année marquée par un défi de santé majeur — une… - Addiction au sport: reconnaître les signes de la bigorexie avant qu'il ne soit trop tard (avec Marion Borgne)
6 janvier 2026 · 59 min
"Le sport est un antidépresseur naturel.". On l’entend partout. Mais que se passe-t-il quand le remède devient le problème ? Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie… - Comment bien planifier sa saison trail ? (avec Emma Bilham et Mélinda Parfait - LE LIVE avec Kailas FUGA)
23 décembre 2025 · 1 h 13 min
Comment construire une saison de trail qui soit à la fois ambitieuse, progressive et durable ? Pour ce nouvel épisode de Queen of the Mountains exceptionnellement enregistré en… - Coupure hivernale : indispensable ou surcotée ? (avec 1meuf)
9 décembre 2025 · 47 min
La coupure hivernale revient chaque année comme un marronnier… mais son importance, elle, n’a rien d’un cliché. Pour certaines athlètes, cette pause est un socle. Pour d’autres,… - Marion Delespierre : maman, médecin, championne du monde
25 novembre 2025 · 53 min
Marion Delespierre n’était pas prédestinée au trail. Médecin, mère, passionnée de sport sans chercher la performance, elle découvre la Diagonale des Fous par hasard… avant de… - Quand le sport était interdit aux femmes (avec la sociologue Catherine Louveau)
11 novembre 2025 · 1 h 04 min
Au XIXe siècle, le sport s’invente sans elles. Par les hommes, pour les hommes. Transpirer, courir, montrer ses jambes : tout cela est jugé indécent. Les femmes sont tenues à… - Préparation physique : construire son corps pour le trail (avec Lucile Woodward)
28 octobre 2025 · 51 min
On croit souvent que courir suffit. Que les kilomètres font tout. Mais sans une base solide, le corps finit par rompre. Blessures, fatigue, perte de puissance : le renforcement… - Anne Dubndidu, engagée corps et âme
14 octobre 2025 · 54 min
Anne Dubndidu, c’est l’histoire d’une femme que le sport a transformée. Autrice, créatrice de contenu et coureuse engagée, elle raconte dans ce nouvel épisode de Queen of The… - Nutrition trail : quelles spécificités pour les femmes ? (avec Nouchka Diet)
30 septembre 2025 · 50 min
Dans ce 3ᵉ épisode de Queen of The Mountains, Laurie Delhostal reçoit Nouchka Simic, diététicienne du sport, ultra-traileuse et autrice. Ensemble, elles explorent un sujet… - Entraînement trail : cycles, hormones et performance (avec Chloë Lanthier)
16 septembre 2025 · 56 min
Dans ce nouvel épisode, Laurie Delhostal reçoit Chloë Lanthier, scientifique, coach, athlète et autrice, spécialiste mondialement reconnue de l’entraînement au féminin. Au fil de… - Marianne Hogan, le sourire de la liberté
2 septembre 2025 · 53 min
Pour ce premier épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Marianne Hogan, l’une des grandes figures de l’ultra-trail international. Du Québec aux podiums de la… - Queen of the Mountains arrive le 2 septembre !
30 août 2025 · 0 min
Queen Of The Mountains, le podcast animé par Laurie Delhostal qui donne la parole aux femmes du trail. Entraînement, corps, mental, liberté : des récits sans filtre pour…
Podcasts similaires (Sport)
- Podcasts de Sports – Sports Podcasts
- L'After Foot – RMC
- La causerie – RMC
- RADIOMARS – RADIOMARS
- Le Foot US Media – Le foot US Media
- Fußball – © 2026 podcastbu.de
- Basket Time – RMC
- SuperPhysique Nutrition Podcast – SuperPhysique Nutrition
- I am an Equestrian - Le Podcast – Léa Torres et Loreleï de Lapointe
- ALC Marseille – Sports Content
- Beyond the Hoops - NBA Podcast – QiBasket
- Sans Contrôle, le podcast 100 % FC Nantes – Ouest-France
- Le Blitz NFL – LeBlitzNFL
- After Lyon – RMC
- La conf' – Paris Saint-Germain
- Glanzparade – die Show mit Buschmann, Fuss und Wagner – Frank Buschmann, Wolff Fuss, Timo Schmidtchen, Thomas Wagner
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Queen of the Mountains » ?
Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin. On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée. Un podcast Mile & Stone Hébergé par Ausha. Visitez…
Comment s'abonner à « Queen of the Mountains » ?
Vous pouvez vous abonner à « Queen of the Mountains » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Queen of the Mountains » ?
40 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Queen of the Mountains » ?
Le dernier épisode « Que faut-il (VRAIMENT) manger au quotidien quand on fait du trail ? » est sorti le 27 octobre 2026.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion