Hors-Série : Préparer son premier ultra : erreurs à éviter & conseils d’experts avec François Jullian

Épisode de REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance par Kap Prévention · 19 septembre 2025 · 41 min

Aujourd’hui, j’échange avec François, kiné, entraîneur et spécialiste de l’ultra chez KAP.

👉 Définition de l’ultra trail, planification, alimentation, pacing, gestion des irritabilités… autant de paramètres à maîtriser pour transformer ton rêve d’ultra en réalité.

Que tu prépares ton tout premier ultra ou que tu vises un nouveau défi, cet épisode t’apporte des clés concrètes pour tenir la distance et franchir la ligne d’arrivée.

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À propos du podcast

REKAP est le podcast dédié au trail running, à la course à pied, à la santé du coureur et à la performance en endurance. Animé par des kinésithérapeutes et coachs implantés dans le sport de haut niveau, REKAP décrypte l’entraînement trail, la préparation physique, la prévention des blessures et…

REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance

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