Julien & Antoine : les gros blocs spécifiques & les préparatifs de la Maxi-Race

Épisode de REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance par Kap Prévention · 9 mai 2025 · 32 min

Dans ce quatrième épisode, Antoine et Julien font le bilan des deux derniers mois d’entraînement, marqués par des blocs bien spécifiques en vue de la Maxi Race.

Julien revient sur ses deux reconnaissances du parcours, pendant qu’Antoine détaille l’intérêt stratégique des recos et du renforcement des bras pour mieux gérer les bâtons en course. On partage aussi quelques conseils pratiques pour bien aborder cette dernière ligne droite avant le jour J.

🎧 Dernier épisode avant le verdict… dans un mois !

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REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance

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