29 - Arrête d'être trop gentil dans tes relations, je t'explique pourquoi

Épisode de Relations Saines | Dépendance Affective & Relations Toxiques par Madame Sandra Thérapeute · 24 octobre 2025 · 19 min

Arrête d’être trop gentil. Parce que non, être “trop gentil”, ce n’est pas être bon… C’est souvent être dans le faux.

Tu souris alors que tu veux dire non. Tu fais plaisir pour éviter le conflit.

Tu t’effaces pour être aimé. Mais au fond, tu trahis ta vérité.Et on ne peut pas construire une relation saine sans authenticité.

Tu veux de la transparence ? Alors sois transparent toi aussi. Je sais que ce n’est pas de la faiblesse, mais une peur :

la peur du rejet, du désamour, du jugement.

Mais il est temps de lâcher prise, d’oser prendre ta place et d’exister pleinement.

Dans cet épisode, je t’explique comment passer de “trop gentil” à vrai — sans devenir dur, juste authentique et aligné.

➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans les relations toxiques (avec toi et avec les autres)

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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