55 - Es-tu dépendant affectif ou avec quelqu'un qui ne te donne pas assez d'amour ?

Épisode de Relations Saines | Dépendance Affective & Relations Toxiques par Madame Sandra Thérapeute · 8 mai 2026 · 33 min

C'est la question que tout le monde se pose mais que personne n'ose vraiment creuser.

Est-ce que tu es vraiment dépendant affectif ? Ou est-ce que tu es simplement avec quelqu'un qui ne te donne pas assez d'amour ?

Parce que confondre les deux, c'est l'une des erreurs les plus coûteuses qu'on puisse faire dans sa vie affective. Soit on reste dans une relation qui ne convient pas en pensant que le problème vient de soi. Soit on quitte des relations saines parce qu'on n'a jamais appris à recevoir de l'amour sans le saboter.

Dans cet épisode format masterclass, on démonte cette question ensemble. En profondeur. Avec des outils concrets, des grilles de lecture et des questions précises à se poser.

Au programme :

→ La différence fondamentale entre un problème interne et un problème relationnel

→ Les 7 signes que tu es vraiment dépendant affectif, indépendamment du partenaire que tu as en face

→ Les 7 signes que ton partenaire ne te donne objectivement pas assez, et que ce n'est pas toi qui demandes trop

→ La zone grise où les deux sont vrais en même temps, et comment s'y retrouver

→ Ce que tu dois faire concrètement selon ta situation

À la fin de cet épisode, tu ne sauras peut-être pas tout. Mais tu sauras mieux qu'avant. Et tu auras des réponses que personne ne t'avait encore données clairement.

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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