EP92 - Et si on arrêtait d'en faire TROP ?

Épisode de Reset Your Mind par Reset Your Mind - Stephanie Martin · 5 mars 2026 · 19 min

🎙️Dans cet épisode, je parle d’un mécanisme que je vois chaque semaine en coaching : en faire TROP.

TROP produire, TROP porter, TROP anticiper, TROP prouver.

Ce moment où, malgré l’épuisement, tu continues.

Tu prends plus. Tu portes plus. Tu tiens plus.

Parce qu’au fond, quelque chose en toi croit encore que faire plus te protège.

Protège ta place.

Ta légitimité.

Ton identité.

J’ai longtemps cru cela moi aussi.

Et je le vois chaque semaine en coaching, lorsque l’incertitude s’installe

— transformation, pression, perte de repères

— beaucoup ne ralentissent pas. Ils accélèrent.

La performance devient une réponse au stress. Une stratégie de sécurité.

Parfois même… une stratégie de survie.

Mais que se passe-t-il lorsque tout s’arrête ?

Lorsque le rôle disparaît. Lorsque la fonction tombe.

Lorsque l’identité professionnelle — celle qui structurait tout — vacille.

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce TROP.

Là où la sur-performance cesse d’être une force et devient un signal.

Là où une autre question émerge, plus intime, plus dérangeante :

Qui suis-je lorsque je ne produis plus ?

Nous allons parler de leadership, de fatigue invisible, d’identité professionnelle, de sur-adaptation, de lucidité… et de cette vérité contre-intuitive : parfois, faire moins est l’acte le plus stratégique.

Si tu portes beaucoup.

Si tu tiens beaucoup.

Si tu sens que quelque chose, à l’intérieur, commence à s’épuiser ou à se perdre…

Alors cet épisode est pour toi.

C’est peut-être le moment de réserver ton Rdv pour en discuter 👉🏻 https://calendar.app.google/v4SCsjqEMvundRLw6

🎧 À propos de ce podcast :

Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.

Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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À propos du podcast

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